胃不好吃什么好养胃
所谓的养胃，首先要注意避免胃损伤因素。如经常吃辛辣刺激的食物或经常饮酒吸烟，对胃黏膜有很大的损伤，这种情况必须避免。
其次，养胃的东西，如豆制品、花生、牛奶等，都有很大的帮助，新鲜的蔬菜和水果，如橙汁、菠萝和猕猴桃，含有大量的维生素C或B类维生素，对胃也有很大帮助。
另外，小米是一种富含碳水化合物、氨基酸和矿物质的食物。碳水化合物可以被人体消化系统转化和吸收，并为主要系统组织的正常功能提供充足的能量。氨基酸和矿物质作为必需的营养物质，可以改善消化系统的胃肠环境，增强消化系统的免疫能力。
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