睡眠不好的治疗方法
睡眠不好需要通过以下的方式进行治疗：
首先，患者在日常生活方面，要改善不良的生活方式。每天应定时起居，避免熬夜。在睡前避免喝浓茶和咖啡引起大脑皮层兴奋，导致入睡困难。睡前应避免进行大运动量的活动影响睡眠。
其次，可以服用调节神经的药物，例如安神补脑液、谷维素等。严重失眠的患者还应该在医师的指导下，服用镇静催眠药物促进睡眠。
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