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脚趾抽筋快速消除方法

: 李顺兰 副主任医师
吉林市人民医院神经内科
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脚趾抽筋快速消除的方法主要是有两种：

第一、往脚趾歪斜的另一侧进行牵拉，比如痉挛过程当中脚趾上翘，可以用手指把上翘的趾头往下按压。在按压过程当中，痉挛的肌肉就会得以牵拉，痉挛就能够有效地解除。

第二、用暖水袋热敷或者用热水进行泡脚。多数痉挛是由于受凉所导致的，通过热敷能够有效的增加血液循环，让这些痉挛紧张的肌肉变得松弛，这样能够快速的消除抽筋的情况。

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