精神衰弱失眠的人怎么调理
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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精神衰弱，失眠的人需要根据神经衰弱症状，可在心理科专科医生指导下服用谷维素、维生素B1、安神补脑液进行调节。
同时，他们可以接受系统的心理咨询，如系统的放松疗法、认知疗法、森田疗法等，帮助缓解症状。
另外，还可以进行积极的自我调节，进行适度的体育锻炼，如慢跑、散步、太极拳等，调整不良的生活和学习习惯，经常做放松的事情。
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