小腿抽筋解决小技巧
在生活中经常都会出现小腿抽筋的情况，当出现了小腿抽筋的症状后有以下几个方法帮助缓解：
第一，当出现小腿抽筋的症状后可以将抽筋的腿用力绷直，只要这样用力拉一两分钟则可有效改善抽筋的症状。
第二，可以采用单足跳的方式，坚持跳十几下则可有效缓解小腿抽筋的症状。
第三，可以用热毛巾来热敷抽筋的部位，同时用双手进行按摩和拉筋，这对缓解和改善小腿抽筋的症状也有很大的帮助。
第四，如果小腿抽筋的症状非常严重，则应尽快送医治疗。
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