快速止膝盖疼怎么做
如果有膝盖酸痛的情况发生，平时要做好防护工作，穿戴护膝，天冷或者是阴雨天气，带上护膝，就能够缓解膝盖的疼痛感。
一方面能够起到保暖的效果，另一方面能够给膝盖一个支撑，不过护膝不易长期穿戴，不然会导致腿部的血液循环不好，引发其他的下肢问题。
如果是因为运动损伤引起的膝盖疼痛，在24小时内应该用冰袋进行冷敷，抬高患肢，这样可以有效的缓解膝盖的肿胀疼痛。
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