来例假前乳房胀痛怎么办
月经来潮前乳房胀痛考虑是经前期综合征引起的，一般出现于月经前1周，月经来潮后迅速减轻直至消失。与体内性激素水平升高或精神因素有关，通常不需要治疗。
建议月经来潮前调整生活状态，包括合理的饮食及营养，限制钠盐、咖啡的摄入。适当进行身体锻炼，同时保证充足的睡眠。穿宽松舒适的内衣，让精神放松，有助于减轻症状。
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