腰部肌肉怎么锻炼
患者想要锻炼腰部肌肉的力量，这时建议可以通过锻炼小飞燕，或者是大飞燕以及做一些仰卧起坐，这时都可以很好的来帮助腰部肌肉力量的锻炼。对于腰肌劳损的患者来说，是可以起到很好的改善作用的。
当然建议患者在进行腰部肌肉力量锻炼的时候，一定要在专业人士的指导下进行合理的锻炼。这样可以有效的避免导致腰部肌肉损伤，甚至是引起患者出现腰椎间盘突出的情况。
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