爬完山后小腿肌肉酸痛怎么缓解
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刘欢欢 主治医师
北京市第一中西医结合医院 普外科
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可以采取以下方法进行治疗，是一个综合性的治疗：
第一，患者可以外用药物治疗，主要外用具有活血化瘀和止疼作用的中成药，效果确切。
第二，可以做局部按摩，按摩以后，能够放松肌肉和筋膜，能够有效缓解肌肉酸痛。
第三，可以行理疗，理疗以后，可以放松肌肉，同样可以缓解小腿肌肉酸痛。
最后，可以热敷，比如用热毛巾放在肌肉酸痛处，能够缓解症状。上述方法均可以采用，要根据患者具体的病情，选择恰当的方法。
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