白天走路太多晚上腿疼怎么办
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汪涛 主治医师
安徽医科大学附属巢湖医院 普通外科
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白天走路多晚上腿疼主要是由于腿部的肌肉长时间的活动导致乳酸堆积过多，不能及时的排出体外，从而会导致腿疼。白天劳累以后，晚上回到家中可以适当的热水泡脚。可以进行局部的热敷、按摩，同时脚部要抬高，这可以缓解疼痛、疲劳，有利于静脉的回流。
要注意白天尽量避免长时间的久站行走，饮食上可以增加一些高蛋白食物的摄入，适当的补点钙片。
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