低胆固醇食物有哪些
低胆固醇食物主要有蔬菜、水果、鱼类、瘦肉等。
首先，低胆固醇的水果主要有香蕉、葡萄、草莓、苹果、梨、桃、西瓜等；蔬菜类主要有韭菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、萝卜、胡萝卜、香菇、海带等。
其次，谷类低胆固醇食物主要有小米、大米、黄豆、荞麦、燕麦、玉米等；肉类低胆固醇食物主要有瘦羊肉、瘦牛肉、瘦猪肉、鲤鱼、黑鱼、带鱼、鲳鱼、鳗鱼等。
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