大姨妈期间吃什么好
女性在月经来潮期间，常常都要吃清淡容易消化的食物比较好，比如可以吃蔬菜粥、小米粥、八宝粥，还可以吃各种新鲜的蔬菜水果以及高蛋白类的食物。
建议在月经期间最好不要吃得太油腻，也不要吃辛辣刺激和生冷的食物。因为很多女性在月经期间胃肠道的消化吸收功能会明显下降，所以吃的太过油腻很容易加重胃肠道的负担，从而引起明显的胃胀不适表现。
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