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来例假能吃西瓜吗

牛海静
牛海静 副主任医师

邯郸市第一医院 妇科

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来例假时吃一两块西瓜是没有问题的,但是不要吃太多西瓜。

西瓜属于寒凉的水果,吃多了会起月经期小腹疼痛、月经量增多、经期延长等。除了西瓜之外,螃蟹、哈密瓜、雪梨都尽量少吃。在月经期可以吃一些含有多种维生素的水果和平性的蔬菜,禁吃刺激性的食物,避免引起月经提前或经量的增多。

月经期还要避免劳累和运动,注意保暖,不要着凉。

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