月子里受凉怎样排寒气
月子里受凉可以通过以下方式进行排寒凉：
首先，月子里受凉可以用热毛巾敷于腹部或者背部、按摩背部配合综合调理，排除体内寒气。女性坐月子时，身体的抵抗力会降低，容易大量出汗，导致寒气的侵入。因此建议不要碰冷水，以免受凉，注意保暖。
其次，多休息，饮食清淡，喝热的姜糖水及多吃羊肉等温补性食物和优质蛋白质和维生素丰富的食物，不要吃冷凉辛辣刺激性食物。
最后，还可用艾叶煮水泡脚去除体内的寒气。
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