护眼的方法
护眼的方法有很多：
首先，应该要注意的是用眼卫生。在学习或者是看书等着重用眼时，不能在光线太弱或者是光线太强的地方，眼睛离课本的距离需要在30厘米左右。如果连续看书学习或者是着重用眼40分钟左右的时间后，可以进行适当的休息缓解视疲劳的情况。可以进行远眺或者是做眼睛保健操缓解。看书的姿势要端正，不能躺着看书、走路看书，也不能在移动着的车里看书。
其次，要保证眼部的营养和每天要有充足的睡眠。
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