下交叉综合症是什么
下交叉综合症又称骨盆交叉综合症包括骨盆前倾及骨盆后倾，其主要是由于久坐或久站等原因导致身体重心的改变而导致骨盆向前及向后倾斜，从而引起腰部疼痛及膝盖腘窝疼痛为主要表现的疾病。
其中骨盆前倾主要是由于髂腰肌及股四头肌中的股直肌缩短导致的，而骨盆后倾主要是由于臀大肌、腘绳肌及腹直肌等过于紧张短缩，把骨盆向前上方拉从而导致骨盆的后倾。
对于骨盆前倾及骨盆后倾，平时需注意，进行对影响前倾和后倾的肌肉功能锻炼。
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