动感单车伤膝盖吗
骑动感单车时其运动方式必须合乎运动的生理学。才能避免膝关节及踝关节遭到伤害。其正确的座位前后位置是在踩脚踏时，膝关节的夹角较大，不至于对膝盖与与脚踝产生压力，若座位前后位置相对靠前，则在踩踏脚板时，膝关节的角度变小，力量全部聚集在膝关节处，容易对膝关节产生运动性的伤害。
骑单车时必须适度调整座位的前后位置，其调整目的主要是避免对膝盖的压力过大，避免股四头肌过度使用，造成肌肉的拉伤，避免膝关节的软组织与髂胫束的损伤。其位置不能太靠前也不要太靠后，主要是减少对膝关节和踝关节压力。
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