运动心率的正常范围是多少
运动时心率的数值并没有一定的数值。因为运动的速度不同,运动时间的长短不同,心率也会不一样,需要具体分析。
运动速度越快,心率会越快。在极量运动时,心率可以达到220减去年龄。也就是一个40岁的人,在剧烈运动时心率可以达到220减去40,也就是每分钟180次。如果是年轻人心率可以更快。
平时经常锻炼的情况下,心脏的功能会明显好转,这样心率可能相对比较慢。总之运动时心率的快慢,需要结合具体的情况来判断。
运动时心率的数值并没有一定的数值。因为运动的速度不同,运动时间的长短不同,心率也会不一样,需要具体分析。
运动速度越快,心率会越快。在极量运动时,心率可以达到220减去年龄。也就是一个40岁的人,在剧烈运动时心率可以达到220减去40,也就是每分钟180次。如果是年轻人心率可以更快。
平时经常锻炼的情况下,心脏的功能会明显好转,这样心率可能相对比较慢。总之运动时心率的快慢,需要结合具体的情况来判断。
日照市中医院 心血管内科
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功效主治:
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