岔气怎么办才能快点好
由于运动造成的岔气，立即停止运动，用呼吸频率按住右腹，同时注意尽可能深吸一口气，这样可以使岔气迅速恢复。
疼痛没有减轻，可以做深呼吸，屏住呼吸，用力扣动胸部两侧或肋下疼痛。然后做慢速深呼吸，重复几次，可以逐渐放松呼吸肌肉，缓解痉挛。
为了预防岔气饭后不要马上运动，最好饭后半小时再进行运动。运动前或运动的过程中，不要饮用高糖分的饮料，运动前充分的伸展身体，有助于减少岔气的发生。
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