消食的食物有哪些
日常生活中消食的食物有很多:
第一,山楂可以很好的促进脂肪分解,还可以促进胃消化酶的分泌,帮助消化,对肠胃平滑肌可以起到调节作用。
第二,麦芽也是不错的选择。麦芽能够分解食物中的淀粉,还会对胃酸和蛋白酶的分泌起到一定的促进作用,帮助消化。
第三,南瓜也具有加强肠胃蠕动、帮助消化的作用。其含有丰富的果胶成分,能够在保护肠胃黏膜的同时,促进消化。
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