晚上睡不着觉怎么治
对于这种情况建议采取以下的治疗办法：
第一点，要注意养成良好的睡眠卫生习惯，睡觉之前不要从事剧烈运动，不要看手机打游戏，可以喝杯热牛奶，听点放松的音乐。
第二点，如果经常这样，可以服用药物进行处理，比如可以服用新型的非苯二氮卓类药物，这类药物能够缩短入睡时间，对于入睡困难是有不错的疗效的。
服用时要注意遵从医嘱，注意药物的不良反应，比如可以引起身体的乏力。
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