养胃又容易消化的食物有哪些
养胃又容易消化的食物：
首先，牛奶。牛奶中的营养非常丰富，它的主要有是补胃、滋润大肠的功效，对于胃痛和便秘等症状有很好的效果。虽然牛奶具有良好的养胃作用，但腹泻患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。
其次，粥非常容易消化，尤其是八宝粥最适合那些需要营养的人。由于八宝粥含有大量的花生、杏仁、白糖等热量很高，经常吃对胃有很好的保护作用。
再者，新鲜花生还含有大量蛋白质、脂肪等物质，能有效保护肠胃。
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