怎么才能快速排便
想要快速排便，最好的方法就是采用医疗措施进行干预，可以通过肛门直肠给药的方法，比如：开塞露等，就会导致快速的通便。
但是如果便秘的情况不是非常严重，一般不建议采用医学干预的方法。可以在饮食上加以调理而改善，比如：选择粗纤维的食物摄入，有利于润肠通便，加速大便的排出。吃完饭以后散步，打太极，有利于促进胃肠道蠕动，促进大便的排出。多喝热水，缓解身体腹胀也有利于润肠通便，加快代谢。
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