长时间走路膝盖疼
长时间走路膝盖疼如果发生在中老年人，则考虑是由于膝关节的退变、长时间的走路超过了膝关节正常负荷的能力，造成局部的出现滑膜炎以及关节炎症的表现。
这个时候建议即刻的减少或避免长时间的负重活动，并配戴护膝避免着凉受寒。
每天坚持局部的热敷、理疗、烤电、针灸等，并可以适当的口服一些氨糖等营养关节软骨的药物。
建议适当的多食用一些含钙丰富的食物，如鱼虾、蛋奶等，经过2到4周的调理其症状应该会逐步的改善。
如果仍然无明显改善，则建议尽早到医院拍片检查，以确定是否有有无其他疾病引起的可能。
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