人为什么会失眠睡不着
影响人失眠的因素有多种，既有疾病因素，也有生理因素。
常见的疾病因素有神经衰弱、心神经官能症、更年期综合征。生理因素包括情绪紧张、激动、睡前看某些刺激的影视剧、喝咖啡或者是饮浓茶。还有服用某些药物也会引起大脑兴奋性增高导致失眠。需要根据不同的情况处理。
平常要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，尽量不要熬夜，少玩手机、电脑。
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