大便堵在肛门口拉不出来怎么办
大便堵在肛门口拉不出来时要多喝水，喝水可以促进代谢，有利于促进润肠通便，将大便排出体外。也可以多去运动，这样不仅可以提升体质，减少疾病的发生，而且还有利于大便的排出。
大便堵在肛门口拉不出来主要是由于平时少运动，少喝水，饮食不良。长期不健康的饮食对胃肠道的刺激非常大，很容易引起胃病，肠炎等等一系列的疾病出现。
平时要规律作息，按时就餐，少食多餐，避免食用辛辣刺激性食物，暴饮暴食等不良行为。
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