桂圆能治疗失眠吗
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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桂圆具有养血安神的作用,能缓解失眠症状。服用桂圆的方法是每晚睡前服用汤剂。
除了桂圆以外,莲子还能养心,使人睡得安稳;葵花籽含有维生素B3,可以调节脑细胞的功能,还有催眠作用;红枣有治疗烦闷失眠的功效,服用方法是每晚睡前服用汤剂;生菜中有一种乳白色的浆状物,有催眠作用有镇静安神的功效,且无毒性,最适合神经衰弱和长期失眠患者。