怎样才知道宿便排空没有
明确宿便是否排空可以通过灌肠以及肠镜来进行检查和判断。此外宿便属于商业炒作结果下的产物，临床上并不认可。正常人体在消化饮食过程中，当食物进入结肠之后食物残渣中的水分被吸收，形成粪便，排出体外，整个过程一般为72小时。
对于很多人自觉腹内存在宿便，腹部胀满或是小腹不适的症状，多与下焦元气不足，肠道蠕动能力不足以及脾胃的运化能力较弱有直接关系。由于肠胃系统的功能出现问题导致大便排泄不畅，浊气不能下降，清气不能上升，因此会自觉有宿便的产生。
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