如何祛除湿气
祛除湿气的方法包括：
1、通过坚持运动的方法，比如跑步、快走、散步、骑自行车、登山、游泳、跳舞、做瑜伽等运动，可以通过排汗的方式祛除体内的湿气。
2、通过睡前坚持泡脚，以及平时多做汗蒸，泡温泉的方法，也有助于祛除体内湿气。
3、及时到当地正规医院的中医科就诊，严格遵循医嘱，适当的服用一些中成药物调理身体，也有助于祛除湿气。
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