高血压吃什么食物好
高血压在饮食方面需要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
可以吃韭菜、黄花菜、菠菜、冬瓜、山楂、柠檬、红枣、桑葚、茄子、芹菜、西红柿、香蕉、胡萝卜等等。可以多吃坚果类的食物，再就是多吃海带、海参、鲍鱼、虾皮、紫菜等。多喝牛奶也可以降低脂肪，还可以多吃黑木耳，因为黑木耳属于一类控制血压的食物，黑木耳无论哪种吃法，都不会改变它对血压的作用。也可以吃香菇、蜂蜜等，还可以多吃豆制品。
另外注意低盐低脂饮食。
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