褪黑素是什么东西
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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褪黑素是人体松果体产生的一种胺类激素，能有效调节人体生物节律，促进人体有效进入睡眠状态，具有镇静、镇静、抗惊厥的作用。
褪黑激素通常在实验室合成，用于治疗睡眠障碍，调节时差，治疗盲人昼夜睡眠障碍，延缓睡眠期，治疗失眠。服用褪黑激素时，你需要听从医生的建议。口服适量褪黑素对人体安全，但也有副作用：如头痛、头晕、恶心、嗜睡等，也容易引起短暂的抑郁。以及个人肌肉有轻微震颤、轻度焦虑、腹部痉挛等。褪黑激素可导致白天嗜睡。
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