脾胃不好吃什么食物
脾胃不好可以吃稀粥，包括小米粥，八宝粥，以及少量的新鲜蔬菜和水果，燕麦，荞麦，高粱，紫米，南瓜，山药，牛奶，菠菜等，因为这些食物都具有一定健脾养胃的功效。
脾胃不好的人在日常的饮食当中，要注意一日三餐要按时按量，不要暴饮暴食，可以少食多餐。同时要注意吃饭的时候细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，不要吃辛辣刺激、生冷、过于油腻的食物，不然就会引起脾胃不适的加重。
平时也不要吃过多的外卖食物，要养成良好的饮食习惯才有助于养胃健脾。
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