降低心率的锻炼方法
降低心率的锻炼方法就是坚持进行一些轻快缓慢的运动，比如游泳、散步、跑步、爬山、骑单车、跳绳、练瑜伽、练太极等等。坚持这些轻快缓慢的运动锻炼，能够起到强健体魄和有效的降低心率。
当出现了心率过快的情况以后要及时的采取处理措施，心率过快的患者伴有明显的不适症状要及时治疗才能降低心率。
平时要注意生活以及情绪方面的调整，避免情绪波动太大。
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