什么运动改善弹响髋
弹响髋指的是人体在行走或者是运动的时候，因为髋关节的屈伸运动而出现弹响，一般情况下如果患者没有什么明显疼痛的症状，也没有一些其他不良现象，这种情况是不需要做特殊处理的，但是患者平时一定要注意避免跑步登山等剧烈的运动，可以做一些舒缓的有氧运动。
另外也可以进行局部的按摩，热敷理疗的方法来改善症状，患者如果症状严重，出现了髋关节活动受限，或者是有疼痛症状，可以使用局部的封闭治疗。
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