养脾胃的食物是什么
养脾胃的食物包括小米粥，薏米粥，玉米粥，香菇，马铃薯，胡萝卜，牛肉，燕麦，猴头菇，马铃薯，牛奶，苹果，包心菜，菠菜，南瓜等。
脾胃不好的人在饮食上，不要吃辛辣刺激生冷过于油腻的食物，可以吃容易消化吸收以及新鲜的蔬菜和水果。一日三餐要按时按量，每一餐都不要吃得过饱，而且也不要饥一顿饱一顿的。吃饭的时候要细嚼慢咽，不可以狼吞虎咽。
如果脾胃不好还伴有其他不适的症状，可以选择针灸，推拿，按摩，药物治疗等方式来调理，效果会比较好。
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