腰闪了如何恢复
腰闪了可采取以下的方式进行恢复：
首先，腰闪了应采取平卧位，躺硬板床。可通过手法复位改善腰椎小关节紊乱，或半脱位的症状。
其次，可以采取物理因子治疗，改善循环，解除肌肉痉挛，常用的治疗方式包括中医定向透药，微波治疗，中频电治疗，磁疗等。
再者，中医方面的治疗对急性腰扭伤也有很好的作用，包括针灸治疗，按摩治疗，放血治疗等。在疼痛严重的可口服止痛药物。
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