肾亏怎么补回来
肾亏先要从饮食上进行调整，避免吃太寒凉的食物，尤其是冷饮。大量寒性食物会损伤肾阳，导致肾虚症状加重。另外，还要节制房事，避免过劳，最关键的可以选择药物治疗。
如果肾阴亏虚症状，主要是腰膝酸软、遗精早泄，甚至夜间盗汗等，需要服用六味地黄丸或者知柏地黄丸治疗。如果以肾阳虚为主，症状是怕冷、关节疼痛、腰腿疼痛，男性有可能出现阳痿早泄，女性有可能出现不孕不育或者性冷淡等，可以服用金匮肾气丸或者右归丸治疗；还要适当的进行有氧运动，比如慢跑、快步走、打太极拳等。
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