常吃黑芝麻能使头发变黑吗
常吃黑芝麻可以帮助头发变黑，但具体的作用效果要根据个人的不同体质来决定 。
黑芝麻具有补肝肾，润五脏，益气力，长肌肉，填脑髓的作用。作为食疗品来食用可以益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容。除此之外，黑芝麻，还具有益血润肠、通便通乳的功能 。对老年人的阳虚性便秘，黑芝麻具有一定润肠通便的功效、
黑芝麻作为食疗品来食用时，要注意每天摄入黑芝麻的量，黑芝麻摄入过多会对脾胃造成额外的负担。
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