身体湿气重的怎么调理
身体湿气重可以调整饮食结构，加强体育锻炼，药物调理。
湿气重的人往往会伴有一些不适的症状，比如没有食欲，消化不良，大便粘腻，头重脚轻，身体乏力等。每个人的身体体质不同，所以表现出来的症状也是有一定区别的。
如果出现以上的症状，首先可以在饮食方面加强调理，平时不要吃辛辣生冷寒凉性的食物，不然有可能会加重症状，根据自身的身体情况适当的增加体育锻炼，身体在排汗的过程中就有助于把湿气带出体外。如果症状比较严重没有得到缓解，可以遵医嘱使用药物调理。
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