爬楼梯时膝盖疼是怎么回事
如果在平时进行爬楼梯或者下楼梯等动作时，出现了膝关节疼痛的症状表现，需要考虑是由于半月板损伤的疾病原因。
在临床中除了急性外伤的原因，一些慢性损伤因素，比如运动损伤、日常活动中反复多次的扭伤以及年龄增大因素引起的膝关节退变等原因，也会引起半月板损伤的情况。往往会出现膝关节酸胀，疼痛，活动时弹响感，甚至出现活动受限等症状，而且由于慢性损伤病程时间较长。因为疼痛原因引起膝关节不敢活动，出现了肌肉肌腱组织萎缩，力量下降。就容易造成在日常活动中多次出现膝关节打软腿的现象，就容易造成膝关节多次的扭伤，从而加重了半月板反复损伤的情况。
建议在自我治疗上应当注意对膝关节的保养和保暖，注意保护膝关节，避免深蹲、过度负重等加重膝关节损伤的动作，爬楼梯、下楼梯等动作尽量要避免。同时要加强股四头肌的伸缩动作训练，起到加强肌肉和韧带组织力量的作用，可以有效的保护膝关节。必要的话，前往正规医院就诊，明确了具体的病情程度以后还可以通过关节镜手术进行治疗。
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