心烦怎么办
心烦可以听听自己喜欢的音乐，多参加一些户外的体育锻炼，要转移自己的注意力，不要总纠结在一件事情上。
要学会放松心情，多和家人朋友交流沟通。工作上不要过度的劳累，也不要长时间的熬夜，要保证充足的休息时间，适当的去参加一些户外的运动。
户外运动可以看到更美的景色，还可以呼吸到新鲜空气。运动可以提高自身的抵抗力，转移自己的注意力，散散心。如果并没有其它不适的症状，不要过于的担心，要学会调整好自己的心态。
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