安神中药哪些
安神的中药包括酸枣仁、百合、远志、首乌藤、柏子仁、石菖蒲、百乐眠胶囊、乌灵胶囊、远志安神胶囊、枣仁安神胶囊等。
每个人的情况不同，用药也是不同的，所以不要自己随意的使用药物，以免用药不当会给身体健康带来不良的影响，或者是还可能加重症状，所以用药要遵医嘱。
如果平时睡眠是比较轻微的人，要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体恢复，上床之后不要长时间的看电子产品，要做到早睡早起，可以根据自身的身体情况，适当的增加体育锻炼，并且要调整好自己的情绪状态。
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