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腰扭到了一弯腰就痛怎么办

陈小军
陈小军 副主任医师

马鞍山市人民医院 急诊科

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扭到了腰、一弯腰就痛,应立刻卧床休息,尽量避免下床活动,因为活动会造成扭伤部位疼痛加重,同时可以外敷活血化瘀和消炎止痛的药物进行配合治疗,这样可以加快局部的血液循环,促进炎性代谢产物的吸收,有利于扭伤部位的恢复。

另外,如果扭伤的部位疼痛很严重的话,建议口服些消炎镇痛的药物,这样有利于缓解局部疼痛的症状。在恢复期间一定要注意多休息,避免干重体力活,做剧烈运动,避免弯腰。

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