喝盐水可以通便吗
喝盐水不能辅助通便。
如果想要通便的话，平时要多喝温开水，多吃含纤维比较高的食物，比如新鲜的蔬菜水果。可以喝点蜂蜜，它能起到润滑肠道以及促进排便的作用。还能喝点酸奶，酸奶里面有很多益生菌，有助于调节肠道菌群促进排便。
另外，平时还要适当的运动锻炼，有助于促进胃肠蠕动促进消化、促进排便。比如打太极、练瑜伽、散步、慢跑等。
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