为什么睡醒后特别乏累
睡醒后特别累一般是睡眠质量差引起的。
正常人一天的睡眠至少持续6小时。如果在睡眠过程中入睡困难或频繁易醒、早醒，第二天清晨起床都会感觉发困，有特别累的症状。睡眠选择右侧卧位一般不影响心肺功能，如果采取左侧卧位或俯卧位睡眠，睡醒后会因为影响心肺功能或身体不舒展而出现特别累的症状。夜间睡眠如果未注意保暖，发生感冒，睡醒后也会有特别累的症状。
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