便秘吃什么排便快
便秘的时候可以通过饮食来改善，需要多吃一些含纤维素比较高的食物，也可以吃含纤维素高的粗粮，来缓解便秘。比如香蕉、苹果、豆类等食物，这些食物中含有很多微量元素和纤维素的成分，而且热量比较低。还要大量饮水，可以有效的缓解便秘。
假如严重的便秘，通过上述方式没有办法缓解，可以在医师的建议下，服用一些清热去火的药物进行治疗。
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