生理期肚子疼止疼方法
在生理期出现肚子疼的情况，首先要多注意休息。
这个时候身体比较虚弱，要保证充足的睡眠时间才有利于身体的恢复。在饮食上加强营养补充，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，以满足身体需要量。同时多喝一些热水，这样可以促进血液循环通畅，促进淤血的排出，有利于缓解疼痛不适感。避免剧烈运动，避免吃一些辛辣刺激的食物。
如果痛经的情况非常严重，已经影响到了生活和学习，那么要及时就诊。
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