湿气重肚子大怎么排湿
湿气重、肚子大，要调整好自己的饮食结构，吃祛湿的食物，或者吃祛湿的药物调理。在饮食方面可以吃薏仁或者红豆，有助于身体排出湿气。平时可以适当的增加运动，因为运动有助于出汗，出汗的同时就可以排出湿气。
另外，不要长时间的熬夜、吸烟、喝酒。因为这些都是湿毒生成的因素；注意饮食不要大鱼、大肉、过于油腻的食物，不然就导致消化不良，会加重湿气；也不要长时间的处于潮湿阴暗的环境当中，家中的被褥要经常晾晒。
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