健脾养胃吃什么食物好
健脾养胃可以吃的食物有小米、玉米、大枣、红萝卜、莲藕、核桃、葡萄、黄鱼、石榴、包心菜等。这些食物具有一定的健脾开胃，增加食欲，利水消肿的作用。
所以，脾胃不好的人在饮食上可以适当的吃以上食物，平时一日三餐要按时按量，不要暴饮暴食，可以少食多餐，而且要吃容易消化吸收的食物，不要吃得过于油腻、生冷的食物，以免不利于脾胃的恢复。
饭后可以适当的补充温开水，也可以适当的运动，这样能促进身体代谢加快，促进身体消化吸收，有助于脾胃好转。
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