脖子扭到筋快速恢复方法
脖子扭到筋是属于颈部急性软组织的损伤，应先用冷毛巾或冰袋对患处进行冷敷，可以有效减轻疼痛和消肿。48小时后用热毛巾进行热敷，促进血液循环，达到减轻肿胀的目的。
如果疼痛很明显，可以局部涂抹些活血化瘀的药物，或口服些非甾体类消炎的药物配合一起治疗。在脖子恢复期间一定要注意，颈部减少活动，不能做剧烈活动，多以平卧休息为主。
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